オブリーククランチ

Ken日々筋トレにいそしんでいる Ken ですが、右肘を痛めてしまいました。　筋肉痛とは明らかに違う痛みが右肘周辺に走っていて、重い物を持ったり引っ張ったりすることが出来ません。　やはり年でしょうか？ダンベルを持つことが出来ないので、トレー...