トレーニング器具

Ken 暑いですね。連日の猛暑で家に帰るとグッタリして筋トレできない日が結構あったりしますが、それでも何とか続けています。

ken 大胸筋を鍛えるメニューとしてダンベルフライとベンチプレスは余りに有名ですが、特にベンチプレスの方「大胸筋に効いて無い気がする」という人多いようです。勿論Kenもその一人。

Ken 新年早々ですが、ダンベルのシャフトを買い換えました。シャフトって余り買い換える物でもないと思いますが、問題があって。

Ken 日々筋トレにいそしんでいる Ken ですが、右肘を痛めてしまいました。 　 筋肉痛とは明らかに違う痛みが右肘周辺に走っていて、重い物を持ったり引っ張ったりすることが出来ません。 　 やはり年でしょうか？ダンベルを持つことが出来ないの...

Ken 筋トレをするようになって、一つ問題が起きました。今回その問題を解決するべく、新しいアイテムを購入。 　 それとプロテイン。少しでも安く、と探したら・・・。

Ken 今回は胸を鍛えるメニューを探します。分厚い胸板、と言うのはインパクトありますから。

Ken 50歳を過ぎて筋トレを始めようと思い立ったKen は。まずトレーニング機器を購入することにしました。 　 ジムへ行くならトレーニングウェアくらいで、後は殆どジムに揃っているでしょう（と言っても、ジムに行ったことはありません）。しかし...