トレーニング器具

ken 大胸筋を鍛えるメニューとしてダンベルフライとベンチプレスは余りに有名ですが、特にベンチプレスの方「大胸筋に効いて無い気がする」という人多いようです。勿論Kenもその一人。

Ken 新年早々ですが、ダンベルのシャフトを買い換えました。シャフトって余り買い換える物でもないと思いますが、問題があって。

Ken 日々筋トレにいそしんでいる Ken ですが、右肘を痛めてしまいました。 　 筋肉痛とは明らかに違う痛みが右肘周辺に走っていて、重い物を持ったり引っ張ったりすることが出来ません。 　 やはり年でしょうか？ダンベルを持つことが出来ないの...

Ken 筋トレをするようになって、一つ問題が起きました。今回その問題を解決するべく、新しいアイテムを購入。 　 それとプロテイン。少しでも安く、と探したら・・・。

Ken 今回は胸を鍛えるメニューを探します。分厚い胸板、と言うのはインパクトありますから。

Ken 50歳を過ぎて筋トレを始めようと思い立ったKen は。まずトレーニング機器を購入することにしました。 　 ジムへ行くならトレーニングウェアくらいで、後は殆どジムに揃っているでしょう（と言っても、ジムに行ったことはありません）。しかし...