炭水化物

アラフィフ男の筋トレ日記

50過ぎて朝食と糖質の大切さを知ったお話

Ken 昨年は疲労が抜けずトレーニング出来ない日が多かったKenですが、今年に入って”あること”を変えてから調子が良いです。