スピネーテッドシュラッグ

アラフィフ男の筋トレ日記

背中を鍛える

Ken これまで、上腕、肩、胸とトレーニングメニューを探してきたので、次は背中を鍛えたいと想います。   その背中、調べてみると大きな筋肉が3つありました。
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