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アラフィフ男の筋トレ日記

メロン肩ってどんな肩?

Ken 明けましておめでとうございます。正月も筋トレ動画漁ってました。   さて、上腕二頭筋を鍛えるため、メニューにダンベルカールを選んで、次は肩です。上腕の上に付いているのが肩なので、腕全体を大きくするには肩も大きくする必要...
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