アラフィフ男の筋トレ日記 肘と膝が痛くて腹筋をする Ken肘を痛めて腕を使ったメニューは一旦休止、スクワットと腹筋をやっていた Ken ですが、1ヶ月が経過しても肘の痛みは中々良くなりません。それどころか、新たに痛み出した場所が・・・肘の痛みは重い物が持てなかったり、引っ張ったりひねったりす... 2021.05.02 アラフィフ男の筋トレ日記