リバースクランチ

Ken肘を痛めて腕を使ったメニューは一旦休止、スクワットと腹筋をやっていた Ken ですが、１ヶ月が経過しても肘の痛みは中々良くなりません。それどころか、新たに痛み出した場所が・・・肘の痛みは重い物が持てなかったり、引っ張ったりひねったりす...

Ken日々筋トレにいそしんでいる Ken ですが、右肘を痛めてしまいました。　筋肉痛とは明らかに違う痛みが右肘周辺に走っていて、重い物を持ったり引っ張ったりすることが出来ません。　やはり年でしょうか？ダンベルを持つことが出来ないので、トレー...