トレーニング器具

ken大胸筋を鍛えるメニューとしてダンベルフライとベンチプレスは余りに有名ですが、特にベンチプレスの方「大胸筋に効いて無い気がする」という人多いようです。勿論Kenもその一人。

Ken新年早々ですが、ダンベルのシャフトを買い換えました。シャフトって余り買い換える物でもないと思いますが、問題があって。

Ken日々筋トレにいそしんでいる Ken ですが、右肘を痛めてしまいました。　筋肉痛とは明らかに違う痛みが右肘周辺に走っていて、重い物を持ったり引っ張ったりすることが出来ません。　やはり年でしょうか？ダンベルを持つことが出来ないので、トレー...

Ken筋トレをするようになって、一つ問題が起きました。今回その問題を解決するべく、新しいアイテムを購入。　それとプロテイン。少しでも安く、と探したら・・・。

Ken今回は胸を鍛えるメニューを探します。分厚い胸板、と言うのはインパクトありますから。

Ken50歳を過ぎて筋トレを始めようと思い立ったKen は。まずトレーニング機器を購入することにしました。　ジムへ行くならトレーニングウェアくらいで、後は殆どジムに揃っているでしょう（と言っても、ジムに行ったことはありません）。しかし、残念...