アラフィフ男の筋トレ日記

筋トレ始めるときに知っておきたかったこと

Ken いつものように筋トレ関係の動画を見ていたら、いくつか衝撃的な内容を知ってしまいました。
アラフィフ男の筋トレ日記

筋トレすると尿酸値が上がる?原因と予防策は?

Ken 尿酸値って聞いた事あると思います。この数値が高くなると通風になる奴です。   で、この尿酸値、筋トレすると上がりやすくなるのだそうで、特に中高年のトレーニーは要注意。Kenも年が年なので、この手の話題には敏感になってい...
50過ぎての英語学習

文法の勉強をやり直し

Ken 英語の記事久しぶりですね。最近は文法の勉強をやり直してます。
アラフィフ男の筋トレ日記

便秘の原因と右肘

Ken 以前便秘になった話をしましたが、その原因がわかりました。ある物を使わなくなったら症状が改善したのです。
アラフィフ男の筋トレ日記

シャフトを買い換えました

Ken 新年早々ですが、ダンベルのシャフトを買い換えました。シャフトって余り買い換える物でもないと思いますが、問題があって。
50過ぎての英語学習

英語学習2年目の成果と

Ken Kenが英語の勉強を始めて2年経ちました。と言うことで、この1年の成果を。
アラフィフ男の筋トレ日記

筋トレ2年の結果

Ken 筋トレを初めて2年経ちました。今回は2年間の成果と反省です。
アラフィフ男の筋トレ日記

コロナに感染してました

Ken 実は今月頭にコロナ陽性と診断されていました。軽症ではありましたが、結構きつかったです。
アラフィフ男の筋トレ日記

体重減少の理由

Ken ようやく暑さも和らいで、猛暑日もなくなってきましたが、Kenはすっかり夏痩せしてしまいました。
アラフィフ男の筋トレ日記

最近の体調とか

Ken 暑い日が続いていますが、そのせいもあってか体調に変化があるので、その辺りの話を。
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