アラフィフ男の筋トレ日記

力こぶを大きくしたい

Ken ダンベルとプロテインを購入したので、次は具体的にどこを鍛えるために、どんなトレーニングメニューをするのかを選びます。最初に考えたのは   腕を太くしたい   と言うこと。やはり、”大きな力こぶ”って憧れです...
50過ぎての英語学習

10時間でやり直せる?

Ken 50歳を過ぎてから英語の勉強を始めようと思い立ったKenが、最初にしたのは参考書探しです。   昔と違って今は教材とかオンライン英会話とか色々あるようですが、主に金銭的な理由によって、独学で進めます。
アラフィフ男の筋トレ日記

筋トレ民 Lv.1

Ken 50歳を過ぎて筋トレを始めようと思い立ったKen は。まずトレーニング機器を購入することにしました。   ジムへ行くならトレーニングウェアくらいで、後は殆どジムに揃っているでしょう(と言っても、ジムに行ったことはありま...
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